一、縱跳摸高

場地要求：在室內(nèi)場地測評。

測評方法：準(zhǔn)備測評階段，受測者雙腳自然分開，呈站立姿勢。接到指令后，受測者屈腿半蹲，雙臂盡力后擺，然后向前上方快速擺臂，雙腿同時(shí)發(fā)力，盡力垂直向上起跳，同時(shí)單手舉起觸摸固定的高度線或者自動摸高器的測評條，觸摸到高度線或者測評條的視為合格。測評不超過三次。

注意事項(xiàng)：（1）起跳時(shí)，受測者雙腿不能移動或有墊步動作；（2）受測者指甲不得超過指尖0.3厘米；（3）受測者徒手觸摸，不得帶手套等其他物品；（4）受測者統(tǒng)一采用赤腳（可穿襪子）起跳，起跳處可鋪墊不超過2厘米的硬質(zhì)無彈性墊子。

二、10米×4往返跑

場地器材：10米長的直線跑道若干條，在跑道的兩端線（S1和 S2）外 30厘米處各劃一條線（圖 1）。礦泉水每道3瓶，其中2瓶放在S2線外的橫線上，一瓶放在S1線外的橫線上，秒表若干塊。

測驗(yàn)方法：受測者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從S1線外起跑，當(dāng)跑到S2線前面，用手推倒一瓶礦泉水后隨即往回跑，跑到S1線前推倒一瓶礦泉水，再跑回 S2推倒另一瓶礦泉水，最后沖出S1線，記錄跑完全程的時(shí)間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時(shí)則進(jìn)1。

說明與注意事項(xiàng)：

1.測評中，受測者如因自身原因摔倒，裁判不得停表，該受測者應(yīng)立即站起來，繼續(xù)完成該項(xiàng)目的測評。

2.測評中，當(dāng)受測者推礦泉水瓶時(shí)，腳不要越過 S1和 S2線。

三、男子1000米跑、女子800米跑

場地器材：400米田徑跑道，地面平坦，地質(zhì)不限；秒表若干塊，使用前應(yīng)進(jìn)行矯正。

測評方法：受測者用站立式起跑，當(dāng)聽到槍聲后開始起跑。當(dāng)受測者到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表，終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計(jì)小數(shù)。當(dāng)場只測評一次。

說明與注意事項(xiàng)：

1.測評中，受測者如因自身或他人原因摔倒，裁判不得停表，該受測者應(yīng)立即站起來，繼續(xù)完成該項(xiàng)目的測評。

2.測評中，受測者須按照指定跑道測跑，不得故意推搡同組考生，否則取消其測評資格。

四、體能測評項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)

（一）男子組

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