回憶與記憶缺一不可
光看標題大家可能很難理解是什么意思,這么說吧,很多考生為了把知識點記牢,都會采取反復記憶的辦法,即看了一遍又一遍,但實際上這種方法并不能使記憶效果達到高。正確的做法應該是將回憶與記憶相結合,在看過一兩遍以后,就合上書本,把知識點迅速在腦海中過一遍,看自己能記住多少,記不住的地方再次看書時就做以重點記憶,這樣效率就會高出很多?;貞浭菑土暢晒臒o聲表達,如果表達不出來,自然會很著急地看書、翻筆記,自覺地把遺忘的部分作為重點來看。這樣看書和整理筆記就有了更明確的目的,積極性也自然得到了提高。
記憶高峰:醒來后和臨睡前
心理學研究表明,“醒來后”和“睡覺前”的時間是兩個絕佳的記憶黃金時段。睡前的這段時間可主要用來復習以前學過的內容,只要稍加復習便可鞏固學過的知識點,而且也記得更牢固,會由短時記憶轉入長期記憶。另外,根據研究,睡眠過程中記憶并未停止,大腦會對接受的信息進行歸納整理。所以臨睡前的這段時間是非常寶貴的。早晨起床后,記憶新內容或再復習一遍昨晚復習過的內容,整個上午都會記憶猶新。
不同科目交叉復習
很多同學在學習與制訂復習計劃時,總是喜歡半天或一天復習一個科目,而且一下復習很長時間,覺得這樣多花時間記憶效果更好,但其實這樣做是不科學的。研究表明,內容的相似性越大,相互間的干擾也就越大。而且因為復習一個科目的時間過長,容易產生厭倦感。所以,在復習時應該不同科目交叉復習,如果能做到交叉復習,化整為零的將學習和放松相結合,效果會更好。
灰姑娘之所以能變成公主,除了有仙女的幫助以外,更重要的是她有一張花容月貌的臉和一顆單純善良的心,所以外在條件如何,自身實力才是重要的底牌啊。