2013年北京市公安局特警隊員體能及身體素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)公告
來源：北京市公安局網(wǎng) 閱讀：2310 次 日期：2013-06-13 15:23:45
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類別 項 目 標(biāo) 準(zhǔn) 優(yōu)秀 良好 及格
體能標(biāo)準(zhǔn) 力量 上肢 引體向上 引體下鄂過杠，下垂兩臂伸直 25個 15個 10個
腰腹 仰臥起坐 斜板45度 （1分鐘） 60個 50個 40個
女（曲腿） 60個 50個 40個
杠鈴深蹲 60-80公斤(自身體重的80%),膝關(guān)節(jié)彎曲90度以下 15 12 8
下肢 立定跳遠 男 2.7m 2.5m 2.3m
女 2.2m 2m 1.8m
速度 100米 男 12″80 13″50 14″50
女 14″50 15″50 16″50
4×10米折返跑 男 9″ 10″ 10″50
女 10″ 11″ 11″50
耐力 1000米跑 男 3′40″ 4′00″ 4′20″
800米跑 女 3′00″ 3′20″ 3′40″
身體素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn) 彈跳 原地?zé)o助跑雙腳起跳 男 3.05m 2.95m 2.80m
女 2.60m 2.50m 2.40m
視力 左右裸眼視力在4.8以上
心理 通過走彩虹橋，測試其心理克服恐懼和高空身體的控制能力
體質(zhì) 曾患有骨、關(guān)節(jié)、滑囊、韌帶等方面運動損傷以及靜脈曲張者除外

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