一、10米×4往返跑

場(chǎng)地器材：10米長(zhǎng)的直線跑道若干條，在跑道的兩端線(S1和S2)外30厘米處各劃一條線（圖1）。木塊(5厘米×10厘米)每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上，秒表若干塊。

測(cè)試方法：受測(cè)者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從S1線外起跑，當(dāng)跑到S2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時(shí)交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程的時(shí)間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時(shí)則進(jìn)1。

二、立定跳遠(yuǎn)

場(chǎng)地器材：一小塊平坦地面，量尺。

測(cè)試方法：劃一條橫線，受測(cè)者站立橫線后，腳尖不得越過(guò)橫線，起跳時(shí)兩腳必須同時(shí)離地，落地后不得再移動(dòng)腳位。測(cè)量跳遠(yuǎn)距離時(shí)，以腳跟末端與橫線的垂直距離為準(zhǔn)，測(cè)試不超過(guò)二次。

三、俯臥撐（男）

場(chǎng)地器材：平坦地面1塊。

測(cè)試方法：受測(cè)者兩手撐地，兩腿向后伸直，然后屈臂使身體平直下降，軀干、臀部和下肢要挺直，然后撐起恢復(fù)到開始姿勢(shì)為完成1次，記錄完成的次數(shù)，時(shí)限1分鐘。

四、仰臥起坐（女性）

場(chǎng)地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。

動(dòng)作規(guī)格：受測(cè)者全身仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后，另一人壓住受測(cè)者兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時(shí)，以雙肘觸及或超過(guò)兩膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。

測(cè)試方法：測(cè)試時(shí)兩人一組，一人計(jì)時(shí)，一人計(jì)數(shù)(中間停頓不得超過(guò)5秒鐘，否則測(cè)試無(wú)效)，時(shí)限1分鐘。一分鐘到時(shí)或最后一個(gè)，受測(cè)者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不計(jì)算。發(fā)現(xiàn)受測(cè)者有違例情況，及時(shí)指出。違例動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。禁止使用肘部撐墊或臀部上挺和下落的力量起坐。測(cè)定過(guò)程中，要給受測(cè)者報(bào)數(shù)。

五、達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)

體能測(cè)試設(shè)最低合格線，其中一項(xiàng)測(cè)試不合格的，體能測(cè)試成績(jī)?cè)u(píng)定為不合格，不予參加下一項(xiàng)目測(cè)試，取消進(jìn)入下一環(huán)節(jié)資格。

（一）男子組

標(biāo)準(zhǔn)以下成績(jī)?yōu)椴缓细瘛?/P>

（二）女子組

標(biāo)準(zhǔn)以下成績(jī)?yōu)椴缓细瘛?/P>

羅甸縣面向社會(huì)公開招聘領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室

2013年12月26日

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