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1、記憶體操
許多有超常記憶力的人,都有持之以恒的強(qiáng)記知識(shí)的習(xí)慣。馬克思喜歡背詩(shī)歌,列夫·托爾斯泰每天造成都要強(qiáng)記憶一些單詞或其他內(nèi)容的知識(shí),他說(shuō):背誦是記憶力的體操。
2、朗讀背誦記憶法
學(xué)習(xí)室一遍接一遍地年,直到熟讀,這種方法,叫做朗讀背誦記憶法,也叫誦讀法。對(duì)需要記憶的東西高聲朗讀,記憶效果十分好,但誦讀要與背誦相結(jié)合,效果更佳。
3、覆蓋關(guān)鍵部分記憶法
先用筆或紙蓋住你認(rèn)為難以記憶材料的內(nèi)容,那些被覆蓋的部分自然無(wú)法看見(jiàn),而再讀這些材料時(shí),可以想出被蓋的部分是什么內(nèi)容。實(shí)在不能記住,則挪開(kāi)筆或紙,反復(fù)幾次,就記住了。
4、最初、最后記憶法
心理學(xué)中有這樣的實(shí)驗(yàn):變出毫無(wú)意義的字詞15個(gè),定出順序來(lái)按此順序附屬幾次,每次都把記下來(lái)的打“√”,沒(méi)能記住的打“х”。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,差不多都在中間第七或第八個(gè)字詞,“х”較多。也就是說(shuō),最初最后的部分較容易記住,中間的一些字句則不管重復(fù)幾次都很難記牢。
5、單側(cè)體操記憶法
單側(cè)體操記憶法,就是經(jīng)常做左半身體操,充分發(fā)揮右半腦作用,以增強(qiáng)記憶的方法。進(jìn)行單側(cè)體操,強(qiáng)化有半腦的功能,減輕左半腦的負(fù)擔(dān),充分利用兩個(gè)半腦,會(huì)收到驚人的記憶效果。
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