2014年臨床助理醫(yī)師考生應(yīng)對(duì)怯場(chǎng)的方法
來(lái)源:易賢網(wǎng) 閱讀:818 次 日期:2014-11-12 17:21:09
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職業(yè)資格類、計(jì)算機(jī)類、建筑工程類、等9大類考試的在線網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。

1.平時(shí)準(zhǔn)備不足,原有基礎(chǔ)不大扎實(shí),生怕自己過(guò)不了關(guān),心里不踏實(shí)。這些考生臨考前無(wú)法使自己平靜下來(lái)。

2.氣質(zhì)性格上的易興奮、好激動(dòng)或?qū)以馐《a(chǎn)生的習(xí)慣性反應(yīng)等。

3.思想壓力過(guò)重,不能平靜地參加考試,不能正常地發(fā)揮,嚴(yán)重影響了考試的成績(jī)。

要消除怯場(chǎng)現(xiàn)象,首先應(yīng)正確對(duì)待考試成績(jī),正確對(duì)待各種壓力,放下思想包袱,輕裝上陣。努力爭(zhēng)取,萬(wàn)一失利了也不過(guò)分緊張,找出原因再接再勵(lì)。其次應(yīng)認(rèn)真系統(tǒng)地全面復(fù)習(xí),掌握重點(diǎn)難點(diǎn)和解題方法,胸有全牛才能游刃有余。

萬(wàn)一出現(xiàn)怯場(chǎng)也不要緊張,要相信這是完全可以克服的。因?yàn)槿梭w有自我調(diào)節(jié)系統(tǒng),能自己控制自己。其次,可以用自我暗示的辦法,對(duì)自己說(shuō),要冷靜,不要緊張;也可以閉目片刻,做深呼吸,默默數(shù)數(shù)等;如果因?yàn)榕龅诫y題而緊張,則可先做易題,留出足夠的時(shí)間再解難題,使情緒得以緩沖,然后變得平靜。

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