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要擺脫以上因素的困擾也并非難事，最重要的還是要做好自身心態(tài)的調(diào)整。那么如何調(diào)整到最佳狀態(tài)呢？

平時把每次模擬考試就當(dāng)成現(xiàn)場考試，到考場之后就不用想太多了。其實我去年在中醫(yī)執(zhí)考時也緊張，到考場之后心態(tài)調(diào)整一下，平靜一下，抱著實在不行下次再來的思想。為了考試心情不緊張，平時的時候多做一些模擬試卷，就當(dāng)正式考試一樣，到考試的時候就當(dāng)模擬考試一樣，以平常心對待?？荚嚽?天一定要放松，不要再鉆到書堆里面去了。我自己感覺動力就是壓力，壓力就是動力，但是千萬不要把壓力當(dāng)成自己的負(fù)擔(dān)。

研究表明人的記憶力隨著年齡的增大，確實有所退化，但是隨著年齡的增大，理解能力也應(yīng)該有所增強，所以我要強調(diào)的是千萬不要死記，一定要理解，結(jié)合自己工作中的實際情況，邊復(fù)習(xí)邊把理論所學(xué)的知識直接在臨床中應(yīng)用，這樣或許能幫助自己提高記憶能力！

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